BV | Sintonia Yoga Retreat

10-14 Maggio 2023 | Yoga, respiro e journaling con Anna Lisa Tempestini

1.315€ a persona

Un’esperienza unica per prenderci cura di noi stessi: lo yoga e il journaling come pratiche quotidiane per supportare uno stile di vita sano e armonioso, in cui corpo e mente si sintonizzano sulle stesse corde.

Questo retreat BV Sintonia a cura di Anna Lisa Tempestini è dedicato a chi desidera integrare la pratica dello yoga con una forma di self-study che aiuti a liberare la mente da ego e pensieri circolari, per fare chiarezza su ciò che vogliamo fare nella vita e sul nostro vero io, per ritrovare fluidità e una creatività serena e libera.

“Il journaling mi ha aiutato ad approfondire la pratica yoga. Semplicemente un foglio o un quaderno, una penna, e subito la mente si calma." racconta Anna Lisa.

Un percorso di consapevolezza che abbraccia il journaling per approfondire la comprensione e la sperimentazione dei principi dello yoga.
Il journaling diventa così uno strumento di guida per la crescita personale, annotando le ispirazioni che ci aiutano a connetterci al corpo, donandoci preziose intuizioni per la pratica yoga.

E non ultima, la cornice di Palazzo BelVedere, immerso nel verde del parco termale di Montecatini Terme, e delle Terme Tettuccio, custodi della tradizione e dello splendore senza tempo della Città delle Acque: per illuminare la bellezza che dimora intorno a noi e dentro di noi.

Periodo

10/05/2023 - 14/05/2023

Notti

Sistemazione

Camera Comfort

Il retreat include:

4 notti in camera comfort in full board
2 sessioni giornaliere di yoga
1 sessione giornaliera di camminata | meditazione | respirazione | journaling
2 massaggi e trattamenti
1 aperitivo di benvenuto
1 pranzo nel borgo di Montecatini Alto
1 cena da Fuso immersi nella natura delle colline di Montecarlo
1 pranzo nell’atmosfera Liberty del Caffè Storico delle Terme Tettuccio

I menu di pranzi e cene, da soli o in compagnia, sono ideati per supportare la pratica quotidiana dello yoga.
Tutte le sessioni all’aperto, in caso di tempo sfavorevole si svolgeranno all’interno.
I nostri retreat prevedono un numero minimo di 6 e un numero massimo di 12 partecipanti.
Il retreat si svolgerà in lingua italiana e inglese.

Prezzi:

A partire da € 1315 per persona in camera occupazione doppia

A partire da € 1650 per persona in camera doppia uso singola

Condizioni della proposta:

Minimum stay: 4 notti, date fisse
Numero minimo di partecipanti: 6 persone
Disponibilità limitata e prenotazione obbligatoria
Cancellation Policy: penale del 100% a partire da 14 giorni prima della data di arrivo

Richiedi info

PROGRAMMA

Mercoledì 10 maggio

16.00 | Arrivo e sistemazione in Hotel
18.30 | Aperitivo di condivisione: incontro con i partecipanti e presentazione del workshop
20.00 | Cena a BV

Giovedì 11 maggio

08.00-09.30 | Prima sessione di yoga del mattino (Porticato Bianco)
9.30 | Colazione
11.00-12.30 | Camminata consapevole: tecniche di respiro e meditazione nel verde del parco termale cittadino (all’aperto o Porticato Bianco)
12:30 | Pranzo a BV
14.00-16.00 | Massaggio Intuitivo (50 min)
17.00-18.30 | Sessione di restorative yoga, introduzione alla consapevolezza e alla tecnica del journaling (Porticato Bianco)
20.00 | Cena a BV

Venerdì 12 maggio

08.00-09.30 | Sessione di yoga del mattino (Porticato Bianco)
09.30 | Colazione
11.00-12.30 | Camminata meditativa all’aperto e scrittura (all’aperto o Porticato Bianco)
12:30 | Pranzo e Passeggiata a Montecatini Alto
17.00-18.30 | Yoga fluido ispirato all'elemento dell'acqua (Porticato Bianco)
20.00 | Cena a BV

Sabato 13 maggio

08.00-09.30 | Sessione di yoga del mattino (Porticato Bianco)
09.30 | Colazione
11.00-12.30 | Meditazione e il mondo del respiro, a seguire scrittura di journaling nella libreria delle Terme Tettuccio (Parco Tettuccio e Libreria Terme Tettuccio)
12.30 | Pranzo al Caffè Storico delle Terme Tettuccio
14.00-16.00 | Massaggio Emodrenante (50 minuti)
17.00-18.30 | Sessione di yin yoga (Porticato Bianco)
20.00 | Cena da Fuso

Domenica 14 maggio